Διαθέσιμοι εμπειρογνώμονες σχετικά με το πώς το άγχος παίζει σημαντικό ρόλο στον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου ενός ασθενούς και τα βήματα για τον μετριασμό του

Είτε πρόκειται για τις ειδήσεις μεταξύ πολέμων και των εκλογών, για την πληρωμή λογαριασμών με τον πληθωρισμό ή για τη διαχείριση της ισορροπίας οικογενειακής και επαγγελματικής ζωής, οι Αμερικανοί αγχώνονται. Μια μελέτη από την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία διαπίστωσε ότι οι πηγές του στρες ποικίλλουν, αλλά το άγχος είναι διάχυτο. Περισσότεροι από το ένα τέταρτο των Αμερικανών (27%) λένε ότι το άγχος επηρεάζει την καθημερινή τους λειτουργία και ο αριθμός είναι ακόμη υψηλότερος για τους Αφροαμερικανούς και τους κάτω των 35 ετών. Ένα πράγμα που τονίζει σχεδόν όλους αυτή τη στιγμή είναι οι προεδρικές εκλογές, ανεξάρτητα από την πλευρά του πολιτικού φάσματος που βρίσκεται ένα άτομο. Μια άλλη μελέτη της Αμερικανικής Ψυχολογικής Εταιρείας διαπίστωσε ότι το 69% των Αμερικανών αγχώνονται για τις επερχόμενες προεδρικές εκλογές.

Το άγχος είναι ένα πρόβλημα για πολλούς λόγους, αλλά ένας από τους πιο σοβαρούς είναι ο παράγοντας που συμβάλλει στον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου ενός ατόμου. Κάθε 40 δευτερόλεπτα, κάποιος στις Ηνωμένες Πολιτείες παθαίνει εγκεφαλικό, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων των ΗΠΑ. Κάθε 3 λεπτά και 11 δευτερόλεπτα, κάποιος πεθαίνει από εγκεφαλικό σε αυτή τη χώρα. «Οι ασθενείς πάντα με ρωτούν, "μπορεί το άγχος να προκαλέσει εγκεφαλικό;" Η απάντηση είναι, μάλλον όχι άμεσα, αλλά προκαλεί κάθε είδους προβλήματα που οδηγούν σε εγκεφαλικό», δήλωσε ο Colum Amory, MD, αγγειακός νευρολόγος και διευθυντής εγκεφαλικών επεισοδίων στο Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου Hackensack και στην περιοχή Hackensack Meridian Health North. «Το άγχος μπορεί να προκαλέσει προβλήματα υγείας όπως η υπέρταση, η παχυσαρκία, ο διαβήτης και οι διαταραχές του ύπνου που είναι όλοι παράγοντες κινδύνου για εγκεφαλικό».

Το άγχος προκαλεί μια χημική και φυσική απόκριση στο σώμα που θέτει ένα άτομο σε κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού. «Όταν είσαι αγχωμένος, βγάζεις περισσότερες ορμόνες του στρες στο σώμα σου όπως η αδρεναλίνη και η κορτιζόλη. Αυτά οδηγούν σε αύξηση της αρτηριακής σας πίεσης, του καρδιακού σας παλμού, για να σας βάλουν σε κατάσταση μάχης ή πτήσης», είπε ο Amory. «Όλα αυτά είναι χρήσιμα αν αντιμετωπίζετε πραγματικά μια τίγρη στη φύση, αλλά σε καθημερινές καταστάσεις δημιουργούν έναν κύκλο ανατροφοδότησης άγχους που θέτει τους ασθενείς σε κίνδυνο για καρδιαγγειακά επεισόδια και εγκεφαλικό».

Ο Δρ Amory συνιστά τη διαχείριση του άγχους με προσεκτικό διαλογισμό και συμβουλευτική. «Είναι χρήσιμο να έχεις κάποιον να μιλήσει για τα προβλήματά σου και να σε βοηθήσει να τα ομαλοποιήσεις. Η συμβουλευτική βοηθά τους ασθενείς να αναγνωρίσουν πότε δημιουργείται άγχος στο σώμα σας και τι μπορείτε να κάνετε για να απελευθερώσετε αυτό το άγχος», είπε ο Amory.

Τελικά όλοι πρέπει να βρουν έναν υγιή τρόπο διαχείρισης του στρες, επειδή πολλοί από τους τρόπους που αντιμετωπίζουμε το στρες συμβάλλουν πλέον στον μεγαλύτερο κίνδυνο καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού. "Αν είστε ανήσυχοι και κάθεστε με το τηλέφωνό σας και το doom scroll, πιθανότατα θα αυξήσετε το άγχος σας και θα χάσετε την πολύτιμη άσκηση", εξηγεί η Amory. «Αν αντιμετωπίζετε το άγχος με την υπερκατανάλωση τροφών για άνεση, κινδυνεύετε για αύξηση βάρους και διαβήτη, ειδικά επειδή οι άνθρωποι με στρες τρώνε ανθυγιεινά τρόφιμα που αυξάνουν τη χοληστερόλη και την αρτηριακή σας πίεση. Άρα μπορεί να είναι ένας φαύλος κύκλος».

Οι ειδικοί του Hackensack Meridian Health είναι διαθέσιμοι για συνεντεύξεις για να συζητήσουν τους παράγοντες κινδύνου
για εγκεφαλικό, συμπεριλαμβανομένου του στρες και τους καλύτερους τρόπους διαχείρισής του.

ΠΗΓΗ; Hackensack Meridian Health